Häufig gestellte Frage zu Body Control

Was ist Body Control

Body Control ist eine Mahlzeit für eine gewichtskontrollierende Ernährung (auch „Mahlzeitersatz“). Der Mahlzeitersatz besteht aus drei besonders hochwertigen Proteinen und allen wichtigen Vitaminen, Mineralstoffen, essentiellen Fettsäuren und Spurenelementen. Body Control ist glutenfrei und frei von künstlichen Aromen, künstlichen Farbstoffen, sowie Konservierungsstoffen.

Bei vielen anderen Diäten werden zur Gewichtsreduktion alle Mahlzeiten durch eine berechnete Tagesration ersetzt, so dass keine Ergänzungsmahlzeiten erlaubt sind. Mit Body Control ersetzt du nur ein oder zwei Mahlzeiten täglich durch einen Shake. Du kannst ganz individuell wählen, welche Mahlzeiten das sind. So bist du flexibler und entwickelst keinen Heißhunger auf "normale" Lebensmittel.

Ist die Versorgung mit allen wichtigen Nährstoffen durch Body Control sichergestellt?

Ja, alle drei Body Control Geschmacksvarianten entsprechen den rechtlichen Vorgaben (§ 14 Diätverordnung) und enthalten alle wichtigen Vitamine, Mineralstoffe, essentiellen Fettsäuren und Aminosäuren. Die enthaltenen Vitamine B1, B12, Pantothensäure sowie Eisen und Jod leisten einen Beitrag zum normalen Energiestoffwechsel. Das Vitamin B6 erfüllt Aufgaben im normalen Eiweiß- und Glykogenstoffwechsel. Magnesium und Calcium tragen zu einem normalen Energiestoffwechsel und zu einer normalen Muskelfunktion bei. Zudem trägt Calcium zur normalen Funktion von Verdauungsenzymen bei. Zink ist wichtig für einen normalen Säure-Basen-, Kohlenhydrat- und Fettsäure-Stoffwechsel sowie einen normalen Stoffwechsel von Makronährstoffen. Der Körper ist also auch während der Diät oder Gewichtskontrolle rundum versorgt. Wichtig ist dabei jedoch, dass du dich an die Zubereitungshinweise hältst.

Warum schmeckt Body Control besser als viele andere Diät-Shakes?

Bei der Entwicklung von Body Control stand – neben einer ausgeklügelten Rezeptur mit qualitativ hochwertigen Inhaltsstoffen – der Geschmack im Fokus. Denn vor allem der gute Geschmack der Shakes ist Voraussetzung  für das Durchhalten einer Diät oder Gewichtskontrolle. Daher haben wir auf künstliche Aromen und Konservierungsmittel verzichtet. Zudem wird Body Control mit fettarmer Milch (1,5% Fett) idealerweise im Mixer oder Shaker zubereitet und nicht mit Wasser, was ebenfalls zum guten Geschmack beiträgt. Du brauchst kein zusätzliches Pflanzenöl zugeben, da die Rezeptur bereits Sonnenblumenöl enthält. So wird weder der runde Vanille-Geschmack, noch der fruchtige Zitrone-Joghurt- und Himbeer-Joghurt-Geschmack beeinträchtigt.

Natürlich kannst du Body Control auch mit z.B. Vollmilch oder Sojamilch zubereiten. Bitte beachte dabei allerdings, dass sich der Nährwertgehalt entsprechend ändert.

Wie oft darf ich Body Control trinken?

Wenn du dein Gewicht einfach nur kontrollieren möchtest, ersetze bitte eine Mahlzeit im Rahmen einer kalorienarmen Ernährung durch einen Body Control Shake. Er trägt dazu bei, das Gewicht nach einer Gewichtsabnahme zu halten. Wenn du Gewicht verlieren möchtest, ersetze zwei Mahlzeiten täglich im Rahmen einer kalorienarmen Ernährung durch Body Control.

Macht Body Control satt?

Body Control hat einen überdurchschnittlich hohen Anteil an drei hochwertigen tierischen und pflanzlichen Eiweißen (mind. 31,4g pro Portion). Body Control enthält im Vergleich zu vielen anderen Diät-Shakes neben Soja-Protein und Molkenproteinisolat zusätzlich aufgeschlossenes Milch-Eiweiß (Caseinat). So gewährleistet Body Control, dass der Körper nicht nur kurz- und mittelfristig, sondern auch langfristig mit Aminosäuren (Eiweiß-Bausteinen) versorgt wird. Das verzögert das Hungergefühl und erhält die Muskulatur. Auf diese Weise wirst du die Diät oder Gewichtskontrolle als Nebensache betrachten. Ganz nach unserem Motto: „Schweres leichter gemacht“.

Kann ich Body Control geschmacklich verändern?

Ob erfrischend fruchtig oder vollmundig vanillig: unsere drei Geschmacksrichtungen Vanille, Himbeer-Joghurt und Zitrone-Joghurt schmecken einfach gut.

Wenn du dennoch ein wenig Abwechslung möchtest, kannst Du grundsätzlich auch z.B. pürierte Früchte hinzufügen. Body Control Vanille kannst Du beispielsweise mit frischen Erdbeeren, Blau- oder Waldbeeren verfeinern. Beachte jedoch, dass sich dadurch je nach Zutat die Nährwerte erhöhen.

Du kannst die Body Control Shakes auch warm zu dir nehmen. Einfach Milch erwärmen und den Shake damit zubereiten. Die Inhaltsstoffe bleiben bis zu einer Temperatur von 40°C erhalten.  

Wie viele Kalorien hat Body Control?

Pro zubereiteter Portion (30 g Body Control mit 300 ml fettarmer Milch (1,5% Fett)) haben alle drei Body Control Geschmacksrichtungen nur 261 Kalorien (kcal). Du ersetzt damit eine vollständige Mahlzeit, trotz der geringen Kalorienzahl.

Kann ich auch im gehobenen Alter die Body Control-Diät machen?

Body Control wurde für eine gesunde und ausgewogene Ernährung von Erwachsenen entwickelt und liefert dem Körper alle wichtigen Nährstoffe. Daher ist Body Control uneingeschränkt auch für Personen im gehobenen Alter geeignet. Das Produkt ist jedoch kein vollständiger Ersatz für eine gesunde und abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Andere, ausgewogene Lebensmittel sollten Teil dieser Ernährung sein. Bei einer gleichzeitigen Medikamenten-Einnahme sollte immer Rücksprache mit dem behandelnden Arzt gehalten werden.


Ab welchem Alter darf Body Control verzehrt werden?

Grundsätzlich enthält Body Control nur Zutaten, die auch für Kinder geeignet sind. Allerdings wurde Body Control speziell für eine gesunde Ernährung von Erwachsenen entwickelt und ist somit nicht auf den Bedarf von Kindern abgestimmt.

Warum wird bei Langzeitanwendung eine ärztliche Beratung empfohlen?

Solltest du vorhaben dich längerfristig und ohne die von uns empfohlenen Ergänzungsmahlzeiten von Body Control zu ernähren, empfehlen wir vorab eine ärztliche Beratung. Der Arzt wird Dir mitteilen, ob Dein Gesundheitszustand eine längerfristige Diät zulässt. 

Kann ich den Shake vorbereiten und später trinken?

Am besten schmeckt Body Control frisch zubereitet. Du kannst den Shake gerne auch schon einige Stunden vor dem Verzehr vorbereiten, solltest ihn dann aber bis zum Gebrauch kühl bzw. im Kühlschrank aufbewahren und vor dem Verzehr erneut kurz schütteln.

Kann ich Body Control Shakes auch mit Wasser zubereiten?

Body Control ist als Mahlzeitenersatz mit der Zubereitung von fettarmer Milch (1,5% Fett) entwickelt worden. Grundsätzlich kannst du Body Control auch mit Wasser zubereiten, allerdings ist das geschmacklich zu spüren und die Nährwerte entsprechen dann nicht mehr den gesetzlichen Anforderungen einer Mahlzeit für eine gewichtskontrollierende Ernährung nach § 14 der Diätverordnung. Eine ausreichende Versorgung mit den essentiellen Nährstoffen kann nicht gewährleistet werden.

Warum muss ich bei der Zubereitung von Body Control-Shakes kein Pflanzenöl dazugeben?

Du brauchst kein zusätzliches Pflanzenöl zugeben, da die Rezeptur bereits Sonnenblumenöl enthält. Die Zubereitung ist somit sehr einfach und praktisch.

Welche tierischen Bestandteile sind in Body Control enthalten?

Abgesehen von den hochwertigen Eiweißen aus der Milch enthält Body Control keine Bestandteile tierischen Ursprungs. Insbesondere enthält Body Control keine Gelatine oder Eier.

Enthält Body Control Laktose (Milchzucker)?

Body Control ist aufgrund des enthaltenen Milchpulvers laktosehaltig und daher für Personen mit einer Laktose-Intoleranz ungeeignet.

Kann ich auch ohne Sport mit dem Body Control-Diätplan abnehmen?

Um Gewicht zu reduzieren, musst du mehr Kalorien verbrennen, als du über Nahrung und Getränke aufnimmst. Da du durch den Body Control-Shake stark kalorienreduzierte Mahlzeiten zu dir nimmst, erreichst du die gewünschte negative Energiebilanz auch ohne Sport. Sport kurbelt jedoch den Stoffwechsel an, baut Muskulatur auf, die für die Fettverbrennung zuständig ist, erhöht deinen Grund- und Leistungsumsatz und bewirkt daher einen zusätzlichen positiven Abnehm-Effekt. Dadurch kannst du nicht nur dein Wohlfühlgewicht schneller erreichen, sondern wirkst durch dauerhafte Integration von Bewegung und Sport im Alltag auch langfristig dem Jojo-Effekt entgegen.

Darf ich zwischendurch Obst und rohes Gemüse knabbern?

Um Gewicht zu reduzieren, musst du mehr Kalorien verbrennen, als du über Nahrung und Getränke aufnimmst. Da du mit einem Body Control-Shake eine vollwertige Mahlzeit zu dir nimmst, empfehlen wir dir in der Umstellungsphase (Woche 1) lediglich eine Ergänzungsmahlzeit (die mind. 8,5 g Ballaststoffe, 1,5 g Kalium und 1 g Linolsäure enthält) und frische Gemüsebrühe nach Belieben. Somit erreichst Du die lt. Diät-Verordnung empfohlenen Mengen für einen Tagesersatz. Ab der zweiten Woche darfst du natürlich auch zu Obst und Gemüse als Zwischenmahlzeit greifen. Sei dir aber bewusst, dass sich dadurch die Zahl der aufgenommenen Kalorien erhöht.

Wie lagere ich eine geöffnete Body Control-Dose?

Eine geschlossene oder geöffnete Body Control-Dose solltest Du immer gut verschlossen und trocken unter 25°C lagern. Gerne kannst Du Body Control im Kühlschrank lagern.

Wo ist Body Control erhältlich?

Body Control ist deutschlandweit in allen Apotheken erhältlich. Sollte eine Apotheke Body Control nicht vorrätig haben, kann diese kurzfristig beim Großhandel bestellen. Body Control ist ebenfalls über viele Versandapotheken erhältlich.

Wo erhalte ich den schönen Body Control-Shaker?

Den schönen Body Control Shaker kannst du ganz einfach hier bestellen